Отчет по учебно-тренировочным сборам 2023 года

Согласно методике, разработанной тренерами нашей Школы, ребята поднимают свой уровень игры и понимания шахмат на учебно-тренировочных сборах на зимних и летних каникулах.

1. Учебно-тренировочные сборы (программа 2023 года)

Сборы проводятся в помещении Шахматной Школы ЗАО Москва по адресу ул. Нежинская, дом 17 к. 4, 3 этаж. Рядом расположены новые спортивные площадки ГБОУ «Школа № 814», что позволит плодотворно проводить занятия по обще-физической подготовке, — мы объединяем активный отдых и обучение игре в шахматы, чтобы ваши дети получили незабываемые впечатления от насыщенных и полезных каникул.

Сборы проводятся в течении 10 дней в две смены 05-16 июня и 19-30 июня 2023 года (исключая выходные). Используется дневное время — ежедневно ребят приводят в 09 часов утра и забирают в 19 часов вечера. Количество участников сборов — 20 человек в смену.

Для безопасного и эффективного проведения сборов заключены договоры на медицинское обслуживание и питание с соответствующими организациями.

Распорядок дня (ориентировочно)

08ч. — время прихода
08ч. — 09ч. — сдача тестов (теория и практика)
09ч. — 11ч. — занятие шахматы
11ч. — 13ч. — занятие ОФП (общефизическая подготовка)
13ч. — 14ч. — обед (обедаем в «Семейном Кафе» в ТРЦ «Квартал»)
14ч. — 15ч. — творческий час
15ч. — 18ч. — занятие шахматы (турнир)
16ч. — полдник (фрукты, выпечка, соки, чай и тд.), — в течении всего дня для ребят будет стоять стол с фруктами и легким перекусом
18ч. — 19ч. — занятие ОФП (общефизическая подготовка)

Обеды (меню):

Понедельник
Суп-лапша куриная 220 г
Салат Греческий 170 г
Мясо по-французски 220 г
Компот 0,2 л
Хлеб черный/белый 2 кусочка
Печенье/выпечка
Вторник
Борщ со сметаной 220 г / 20 г
Салат Оливье 170 г
Котлеты домашние с гречкой 140 г / 150 г
Узвар из шиповника 0,2 л
Хлеб черный/белый 2 кусочка
Печенье/выпечка
Среда
Крем-суп тыквенный с гренками 220 г / 20 г
Салат Витаминный 160 г
Паста с фрикадельками 210 г
Компот ягодный 0,2 л
Хлеб черный/белый 2 кусочка
Печенье/выпечка
Четверг
Харчо с курицей 220 г
Салат Лобио по-грузински 160 г
Чахохбили с отварным картофелем 150 г / 100 г
Морс клюквенный 0,2 л
Хлеб черный/белый 2 кусочка
Печенье/выпечка
Пятница
Суп гороховый 220 г
Салат крабовый 160 г
Шницель куриный с картофельным пюре 120 г / 100 г
Морс малиновый 0,2 л
Хлеб черный/белый 2 кусочка
Печенье/выпечка

Мероприятия, запланированные на каждую смену:

Теоретическая база и лекции по шахматам, сдача тестов
Классический Турнир с обсчетом рейтинга ФШР
Турниры по быстрым шахматам, блицу с обсчетом рейтинга ФШР
Сеансы одновременной игры с педагогом
Спортивные соревнования по футболу, баскетболу
ОФП — подтягивания, отжимания, упражнения на растяжку
Занятия по настольному теннису с профессиональным тренером
Посещение игровой зоны в «Семейном Кафе» в ТРЦ «Квартал»
Посещение кинотеатра «Синема» в ТРЦ «Квартал»
Мастер-класс по робототехнике (1 занятие в смену)
Мастер-класс по Искусственному Интеллекту (1 занятие в смену)
Мастер-класс по единоборствам в СК «Шершень» (2 занятия в смену), ссылка на сайт — http://shershen.club/
Мастер-класс по паркуру в «Паркур Парк» (2 занятия в смену), ссылка на сайт — https://moscow.fly-z-one.ru/
Экскурсия в Музей Победы или Планетарий (1 выезд за смену)

Более точный распорядок дня — согласованы все мероприятия

В преддверии шахматных сборов провели мастер-класс с моим воспитанником мастером спорта по настольному теннису Ефимовым Игорем. Наши юные шахматисты на сборах научаться еще играть и в настольный теннис! Но мастерами наверное стать все же не успеют 🙂